Allgemein kann eine Psychologische Beratung oder Psychotherapie Sie z. B. unterstützen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich in einer festgefahrenen Situation befinden. Oder wenn Sie verstehen möchten, warum Sie sich gerade in einer Krise befinden bzw. Ihre derzeitige Situation als problematisch wahrnehmen.
Vielleicht möchten Sie aber auch Ihre eigenen Ressourcen besser kennen lernen und Lösungsmöglichkeiten für Ihre individuelle Belastung erarbeiten, ein Entspannungsverfahren erlernen, um besser mit Stress umgehen zu können oder neue Einstellungen gewinnen und sinnvolle Verhaltenweisen erlernen, um eine herausfordernde Lebenssituation besser meistern zu können.
Spezielle Problembereiche, in denen eine psychologische Begleitung oder Psychotherapie sinnvoll sein kann:
- Lebenskrisen nach Trennung oder Trauer
- psychologische Begleitung bei chronisch verlaufenden körperlichen Erkrankungen, wie z. B. bei Parkinson
- mangelndes Selbstvertrauen
- Ängste
- Mobbing
- Stress
- Probleme in sozialen Beziehungen
- etc.
Spezielle Erkrankungen, bei denen eine Psychotherapie sinnvoll sein kann:
- Ängste, wie z.B. die Angst vor geschlossenen Räumen (beispielsweise im Fahrstuhl, Bus, Auto etc.) oder vor Höhen und weiten Plätzen oder Ängste vor körperlichen Erkrankungen
- soziale Ängste, z. B. Angst, mit fremden Menschen in Kontakt zu treten, Vorträge zu halten o. ä.
- Panikattacken, dies sind plötzlich auftretende starke Angstgefühle, begleitet von körperlichen Symptomen, wie Herzklopfen, Schwitzen, Schwindel, Zittern etc.
- Depressionen, mit einer niedergedrückten Stimmung, Interessensverlust, Verminderung des Antriebs etc.
- Schlafstörungen
- Essstörungen, z. B. bei Übergewicht
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